Mikä on Motivus Method?
Motivus Method® on kehitetty tavallisen ihmisen tarpeisiin. Haluamme tarjota jokaiselle turvallisen ja toimivan tavan harjoitella. Menetelmäämme on kehitetty yli 15 vuoden ajan ja se toimii vasta-alkajille, tavoitteellisille kuntoilijoille sekä kilpaurheilijoille.
Motivus Method® perustuu ihmisen liikemallien ymmärrykseen ja oikea-aikaisten harjoitusmenetelmien valintaan. Menetelmämme avulla kuka tahansa voi aloittaa liikunnan turvallisesti kotona pelkällä kehonpainolla. Usein liikuntakärpänen puraisee ja treenit jatkuvat myöhemmin kuntosalilla tai jonkin itselle mieluisan liikuntamuodon parissa.
Turvallista ja tehokasta
Turvallinen ja tehokas liikunta kuuluu jokaiselle. Motivus Methodin® kulmakivinä ovat turvallisuus ja nousujohteisuus. Lähtötasosta riippumatta kuka tahansa voi saavuttaa huikeita tuloksia, kun tehdään oikeita asioita ja sopivalla annostelulla.
Motivus Method® perustuu liikemallien hyödyntämiseen. Kyykkyyn meneminen, käsien pään yläpuolelle nostaminen, painavan kuorman nostaminen, työntäminen ja vetäminen ovat asioita, joita jokaisen ihmisen tulisi tehdä.
Fyysinen suorituskyky rakentuu liikemallien oppimisesta ja tämän osaamisen päälle rakennetuista treeneistä. Kuormitusfysiologian ymmärrys määrittelee liikunnan annostelun.
Kaikki Motivuksen toiminta sekä Motivus Digital -verkkovalmennukset toteuttavat metodiamme.
Tutustumiskäynti
Tervetuloa tutustumaan Suomen hienoimmalle kuntosalille!
Motivus Method
Menetelmäämme on kehitetty yli 15 vuoden ajan ja se toimii vasta-alkajille, tavoitteellisille kuntoilijoille sekä kilpaurheilijoille.
Motivus Digital
Elämäntapamuutosta ja kehitystä tukevat verkkokurssit kotiin ja salille selkeässä video- ja tekstimuodossa.
Personal Training
Motivuksen koulutettujen ja ammattitaitoisten valmentajien avulla saavutat haluamasi tavoitteet.
Motivus Vallila
Vallilan paras sijainti, urbaani tehdasmiljöö ja moderni treenielämys saman katon alla
Asiakaskokemuksia
Motivuksen konseptin keskiössä on alan paras asiakaskokemus.
Yrityksille
Me Motivuslaiset edistämme intohimoisesti työhyvinvointia ja yritysten suorituskykyä liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden keinoin.
